まだ食事で消耗してるの?

ライフスタイル
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おはようございます。朝はココアだけネコウマです。

義実家にお世話になってからはや半月が経とうとしているわけですが、寝起きの体がどうも重い…

そう食べ過ぎ

【住んでみて分かった!】同居に必要なたった一つのこと
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食べ過ぎの原因は…ばあばの呪いか

9ヶ月の孫を溺愛しているばあばが、間接的にでも栄養が取れるようにと私の食事を増やすのです。

そして私は出されたら出されただけ食べられる大食感なので食べてしまうんです。

ばあば
ばあば

どや。もっと食え食え。

いやめちゃくちゃありがたいです。

黙って鼻ほじってるだけで毎日3食出てくるのは本当贅沢なことだし。

でもただでさえ娘の夜泣きで体力を消耗しているのに、食べ物の消化に相当なエネルギーを持って行かれるのはきつい。

 

ということで夫と相談の上朝食の代わりにココアを飲むことに。

これだけだと流石にお腹が空く時もあるのでチョコレートもつまむ。

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昔取り組んでいた1日2食生活

社会人になって1年目の頃、謎にタモリさんに憧れて1日2食生活を実践してみたことがある。

結果2週間ぐらいでやめました。

虚弱体質で周りの偉い人に止められたのが原因。

確かに3キロぐらい痩せてしまったのです。164センチで普通の体重が48キロなのでこれ以上痩せたら大変。かえって疲れやすくなるのかも。

ちなみに…

憧れのタモリさんの生態

・海外旅行に行くときはパスポートとクレジットカードのみ

・1日1食

お分かりやろか。

流石に1日1食はきついと思って、1日2食から初めてみたのです。最初から挫折している…orz

調べてみたら1日1食を実践している人は芸能人にも結構いるみたい。

☆1日1食☆を実践している芸能人・有名人たち - NAVER まとめ
のまとめ
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1日3食しっかりはただの幻想?

小学生の頃から言われてますよね。

”1日3食しっかり食べましょう”

あれはGHQが仕組んだ国家主導の幻想なのではないかと思い始めました。

消費を促すための…朝からベーコンやウインナーなんて加工肉体に悪そうだし。

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自分にあった断食方法は?

今の所

朝食 ココア

昼食 軽く

夕食 早めにがっつり

というルーティンで試していこうと思います。

母ちゃん
母ちゃん

頭がスッキリした状態で朝のうちにブログを書くのが至福のとき…

授乳が終わって体づくりを本格的に始めたら、Twitterで気になっている中村ひろきさんに一度相談してみたいなあと。夢です。

食べると老けるなんて小さい頃は想像もしなかった…

実際はぼーっとしちゃって生産性も下がるし時間もかかるし、3食の食事っていいことあるんだろうか?

どうせ食べられる量が限られているのなら、美味しいものが食べたい。

より丁寧な暮らしを心がけるぞ。




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